10 tips para esos días difíciles en la docencia

¿No te ha pasado que hay ocasiones que tu día como docente fue difícil? Si te ha pasado te compartimos nuestros 10 tips para esos días difíciles en la docencia y si aún no llegas a ese punto en tu estabilidad emocional, estaría bien que los guardarás para alguna emergencia o como simple prevención para no llegar a un punto de quiebre en el que no estés segura de que hacer.

1.- No midas tu progreso con la regla de otra persona: Parece sencillo mencionar esta simple frase pero así es, no debes de comparar tu progreso con el de tu compañera/o, recuerda que todos avanzamos a nuestro propio ritmo y alcanzamos nuestras metas de acuerdo a las habilidades que tenemos, nadie es mejor ni peor por cumplir una tarea en menor o mayor tiempo, lo importante es hacer las cosas bien. Recuerda que la comparación siempre nos puede llevar a criticar de manera ofensiva a las personas que nos rodean y a tener sentimientos de envidia hacia nuestras/os compañeros y el tener sentimientos negativos hacia alguien más siempre es muy desgastante y estresante para quien los experimenta.

2.- Se sincera contigo: Para poder lograr todas las metas que tengas marcadas de manera mensual, hay que ser realistas, para ello podemos hacer uso de una agenda en la que tengamos anotadas nuestras tareas de manera semanal y de esta forma ir marcando las que vamos cumpliendo por semana, el anotar nuestros objetivos nos permite organizarnos de una manera más clara para avanzar a nuestro ritmo y poder optimizar el tiempo de manera adecuada.

3.- Abraza a tu familia, amigos, pareja: No debemos de olvidar que aunque aveces las cosas se pongan difíciles ellos quieren lo mejor para ti, no les vas a decepcionar si algo sale mal, así que no te desanimes siempre mantenlos presentes, si no están cerca de ti siempre puedes llamarlos y si los tienes a tu lado no olvides tomarte unas horas al día para abrazarlos y pasar tiempo con ellos, el apoyo de nuestros seres queridos siempre es importante para esos días complicados.

4.- Aprecia los pequeños detalles: Si te encuentras muy saturada de trabajo pon alarmas para tomar pequeños descansos, una actividad que puedes realizar cuando estés muy ocupada es el ejercicio de la gratitud que consiste en poner una alarma a determinada hora del día y anotar en una libreta cinco cosas por las que estas agradecida. El ejercicio de la gratitud siempre nos hace sentir bien ya que cambia nuestra actitud y nos hace darnos cuenta de todas las cosas que somos afortunadas de tener a pesar de que es un día difícil.

5.- Estudia si, pero vive también: No olvidemos nunca el poder hacer actividades que nos diviertan aunque tengamos mucho por hacer; escápate a ese concierto, tómate unas cervezas, pon esa película en Netflix, realiza cualquier actividad que te distraiga.

6.- Descansa: Un día, dos, los que necesites, saber parar es importante para mantener una buena salud física y mental, además que el tomarnos días de descanso nos hace más productivos cuando retomamos nuestras actividades al día siguiente.

7.- Permítete equivocarte: No pasa nada si cometes un error, lo importante es aprender de los errores y volver a intentarlo, de nada sirve rendirnos por habernos equivocado una vez.

8.- No creas todo lo que veas en redes sociales: Saturarnos con toda la información que recibe nuestro cerebro al día por las redes sociales puede resultar abrumador sobre todo en nuestros días difíciles. Siempre te puedes tomar un descanso de las redes en la semana que veas las cosas más complicadas, esto siempre nos permitirá tomar decisiones basándonos en nuestra propia intuición y confianza sin dejarnos influenciar por factores externos.

9.- Apóyate en colegas que sumen: Hay que recordar el rodearnos de personas que nos aporten cosas valiosas a nuestra vida laboral y personal, aléjate de las personas toxicas que te hagan sentir pequeño y rodeate de compañeras/os que te impulsen a ser mejor y te transmitan buenas vibras, eso siempre es importante para tener una red de apoyo en los días difíciles en la docencia.

10.- Háblate bien, con cariño: El último de nuestros tips pero tal vez el más importante, es el mantener el amor propio. El dirigirnos a nosotros mismos con palabras de motivación siempre será de gran ayuda para mantener una buena actitud. Un ejercicio que recomendamos es todas las mañanas al despertar decirnos palabras positivas frente al espejo para iniciar motivados nuestro día, esto reforzara nuestra actitud positiva y cariño hacia nosotros mismos durante el día.

Esperamos que estos 10 tips para esos días difíciles en la docencia te sean de utilidad, escríbenos en los comentarios cual de ellos te resulto más útil y que otro consejo agregarías a nuestros top de los 10 tips para esos días difíciles en la docencia que te hemos mencionado. No olvides compartir este contenido en tus redes sociales, te invitamos a que nos sigas y a que te mantengas atenta a todo el contenido de utilidad que estaremos compartiendo con regularidad en nuestro apartado de Blog de Mandilito Lindo.